Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2021
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91,9 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 21,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1705 kcal
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Gras: 135,05g | Prot: 82,78g | Carb: 19,70g.
Colazione: Lijnzaadolie, Jumbo Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Mattisson MCT Olie, Cottage Cheese, Lidl Noorse Gerookte Zalm, Vita D'or Mayonaise, AH Avocado Eetrijp, Koffie (Gemalen). Pranzo: Jumbo Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder). Cena: Mattisson MCT Olie, AH Walnootolie, Holland & Barrett Psylliumvezels, AH Chiazaad, Melkan Amandeldrink Ongezoet, Milbona Cottage Cheese, Jumbo Gerookte Kipfilet. Snacks/Altro: Koffie (Gemalen). Di più...
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2576 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di enasky
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