Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2021
|
53,2 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1638 kcal
|
Gras: 70,50g | Prot: 115,22g | Carb: 138,08g.
Colazione: Намажь Орех Арахисовая Паста Protein, Alpro Миндальный Напиток , ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Эндакси Мука Рисовая, Магнит Яблоко, Окское Яйцо Отборное. Pranzo: Пава Пава Индейка Филе Голени, Выборжец Шампиньоны , ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Огурец (с Кожурой). Cena: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Эндакси Мука Рисовая, Окское Яичный Белок, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни . Snacks/Altro: Alpro Миндальный Напиток , Snickers Арахисовый Бунт. Di più...
|
Aumentando 4,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di lenchiksold
|