Diario di clarys40, 31 mag 21

Control de peso 31/05/2021:
Peso 67 kilo —————52
Busto 93cm—————-90
Cintura 74cm—————60
Barriga85cm—————-75
Caderas 96cm————-90
Piernas 59cm—————47

67 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 15 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

1019 kcal

Gras: 28,60g | Prot: 57,03g | Carb: 129,27g.   Colazione: Tulipán Mantequilla, Hacendado Pan de Molde Blanco, Café con Leche Semi Descremada, Té (Infusión). Pranzo: Té (Infusión), Deliplus Lipo Reductor (L-Carnitina, Mate y Piña), Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Espaguetis. Cena: Huevo Cocido, Hacendado Muesli con Frutas, Milbona Yogur Natural Azúcar de Caña, Deliplus Lipo Reductor (L-Carnitina, Mate y Piña), Té (Infusión), Té Verde. Di più...

2054 kcal

Esercizio: Pedalare - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...