Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 maggio 2021
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68 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1507 kcal
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Gras: 40,70g | Prot: 88,53g | Carb: 204,83g.
Colazione: Panutri Pão Integral 12 Grãos, Café com Açúcar, Uvas, Ovo Mexido. Pranzo: Garoto Bombom Crocante, Heinz Ketchup, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Espinafre, Espaguete, Tomates, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Snacks/Altro: Café com Açúcar, Banana, Guimarães Pasta de Amendoim Integral. Di più...
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2138 kcal
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Esercizio:
Exercícios - 1 ora e 10 minuti, Caminhada - 49 minuti, Riposare - 14 ore e 1 minuto, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Barbaraglayris
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