Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2014
|
106,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
990 kcal
|
Gras: 41,43g | Prot: 98,03g | Carb: 60,27g.
Colazione: Chi-Chi's Original Recipe Salsa (Medium), Light Sour Cream, Green Peppers (Chopped, Frozen), Onions, Zucchini, Spinach, Naturegg Eggs. Pranzo: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Strawberry Cream, Light Sour Cream, Chi-Chi's Original Recipe Salsa (Medium), Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Spinach, Lettuce. Cena: Un-stuffed Cabbage Soup. Snacks/Altro: Dry or Hard Salami, Metamucil Sugar Free Metamucil, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter, Water. Di più...
|
|
3477 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di chryssm
|