Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2021
|
66,4 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1622 kcal
|
Gras: 92,37g | Prot: 57,80g | Carb: 139,83g.
Colazione: Кубанский Молочник Творог с Зеленью, Чай с Молоком, Магнит Сыр Фасованный Королевский, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Гурман Солянка Сборная Мясная . Cena: Кубанский Молочник Творог с Зеленью, Пищекомбинат Бежицкий Хлеб Белорусский, Кофе с Молоком. Snacks/Altro: Командор Торт Бисквитный "Черемуха", Чай с Молоком, Бабаевский Шоколад Горький с Миндалем, Чай с Молоком, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Редис. Di più...
|
|
1791 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Riposare - 17 ore e 10 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 89208612297lyda
|