Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2021
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91,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3191 kcal
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Gras: 155,74g | Prot: 200,98g | Carb: 250,11g.
Colazione: Płatki Owsiane, All Nutrition Odżywka Białkowa , Karkówka Smażona, Krowarzywa Pieczone Ziemniaki, Jajecznica, Biedronka Serek Wiejski Delikate, Grahamka, Robico Kefir 1,5%, Ser Gouda. Di più...
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3083 kcal
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Esercizio:
Corsa - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Smash22222
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