Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2014
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 39,5 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2344 kcal
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Gras: 97,53g | Prot: 191,86g | Carb: 176,08g.
Colazione: Great Value Chicken Hot Dog, Great Value Hot Dog Buns, Butterball Thin & Crispy Turkey Bacon, Egg, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Spinach . Pranzo: Great Value Light Original Organic Soymilk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein (Banana), Bell Peppers, Spinach, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Carrots, Broccoli, Tomatoes, Broccoli Flower Clusters, Kroger Swai Fillets. Cena: Sea Best Swai Fillets, Meijer French Style Green Beans, Dry Roasted Peanuts (Without Salt), Kroger Swai Fillets, Totino's Classic Pepperoni Crisp Crust Party Pizza. Snacks/Altro: Dannon Greek Yogurt - Vanilla, Blueberries, Keebler Vanilla Wafers, WhoNu? Chocolate Cookies, HEB Creamy Creations 1905 Vanilla Ice Cream, Kroger Waffle Cone, Sunshine Cheez-It Whole Grain Crackers, Dole Banana Dippers. Di più...
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3120 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 25 minuti, Stare seduti - 5 ore, Guidare - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 7 ore e 3 minuti, Riposare - 1 ora e 50 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 12 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ViaStrong
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