Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2021
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102,4 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2088 kcal
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Gras: 52,70g | Prot: 163,15g | Carb: 247,07g.
Colazione: Кофе, RIOBA Молоко 0,5%, Syntrax Протеин Matrix 2.0. Pranzo: Barilla Соус Песто с Рукколой, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка с Овощами, Рис Вареный. Cena: Куриная Грудка с Овощами, Рис Вареный. Snacks/Altro: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts. Di più...
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3247 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di николай1611
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