Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2021
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50,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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980 kcal
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Gras: 27,73g | Prot: 44,00g | Carb: 148,24g.
Colazione: Manzana, Brüggen Copos de Avena, Sirope de Chocolate, Plátano. Pranzo: Manzana, Zanahoria, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cebollas, Pimiento Rojo, Salsa Teriyaki, Calabacín. Cena: Curry en Polvo, Vinagre Balsámico, Lechuga, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, La Sirena Espárragos Trigueros, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Altro: Cerezas, Palmeritas. Di più...
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1501 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 10 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di espaguetis
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