Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2021
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1497 kcal
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Gras: 46,60g | Prot: 80,97g | Carb: 189,68g.
Colazione: Skippy Creamy Peanut Butter , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Palm'frutt Kurma, Pear, Boiled Egg. Pranzo: Nasi Lemak. Cena: Asinan, Nasi Putih, Chopped Beef (Cured, Smoked) . Snacks/Altro: Coffee, Kusuka Keripik Singkong Rasa Original, Toasted Bread. Di più...
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Aumentando 4,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di wij1728
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