Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2021
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99,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 29,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1684 kcal
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Gras: 80,88g | Prot: 128,93g | Carb: 104,15g.
Colazione: Café Brasileiro Café com Açúcar, Canela, Banana Prata, Ovo Mexido. Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada. Cena: Café com Açúcar, Pamonha, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Altro: Fermento em Pó (Dupla Ação), Canela, Jasmine Farelo de Aveia, Café Brasileiro Café com Açúcar, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau , Banana Prata, Anchova. Di più...
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3168 kcal
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Esercizio:
Zumba - 1 ora, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di vanessa.sts
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