Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2021
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
893 kcal
|
Gras: 40,93g | Prot: 108,85g | Carb: 22,34g.
Colazione: Beef (Lean and Fat Eaten), Ideal Protein Vanilla Drink Mix, Coffee with Milk, Water, Kale. Pranzo: Ciabatta, Egg, Water, Coffee with Milk. Cena: Sunrise Firm Tofu, Beef (Lean Only Eaten), Cooked Green String Beans (from Fresh). Snacks/Altro: President's Choice Chia Seeds, Flaxseed Seeds, Mixed Nuts, Andy Boy Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Ocean's Solid Light Tuna, Hellmann's Real Mayonnaise. Di più...
|
|
2575 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 15 minuti, Supermercato Shopping - 1 ora, Guardare la TV - 5 ore, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 45 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
 Commenti
Weight: 164.8 lbs = 74.7 kg Ate 893 cal, burned 2575 cal. FitBit Steps: 3881, burned 1759 cal. No exercise, no walk
02 giu 21 da utente: Magu 49
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Magu 49
|