Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2021
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94,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1612 kcal
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Gras: 44,15g | Prot: 56,92g | Carb: 170,57g.
Colazione: Flaxseed Seeds, Parmesan Cheese (Shredded), Turmeric (Ground), McCann's Quick & Easy Steel Cut Irish Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Microingredients Organic Triple Fiber. Pranzo: Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Honey Ham. Cena: Food Club Cut Green Beans French Style, Gardein Lightly Breaded Turk'y Cutlets, Birds Eye Riced Cauliflower Fried Rice Style, Cooked Dry White Beans. Snacks/Altro: Dole California Whole Pitted Dates, Aurora Natural Dried Banana Chips, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. Di più...
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2519 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 3 ore, Lavori domestici - 15 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 18 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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