Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2021
|
75,1 kg
Perso fino ad ora: 27,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2637 kcal
|
Gras: 62,34g | Prot: 122,17g | Carb: 414,59g.
Colazione: Czarny Pieprz, Sól, Pomidory, Mikado Ajvar Łagodny, Jajko na Miękko, Oskroba Chleb Ziarnisty, Zielona Herbata, Czerwona Papryka, Olimp Whey Protein Complex 100%, Muszynianka Muszynianka. Pranzo: Muszynianka Muszynianka, Suszona Figa, Sok Cytrynowy, Sante Płatki Owsiane, Rodzynki, Jabłko, Sante Napój Owsiany, Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna). Cena: Herbapol Herbata Malinowa, Kuchnia Staropolska Kiełbasa Swojska, Zupa Grochowa. Snacks/Altro: Brodowski Suszone Śliwki bez Pestki, Jabłko, Suszona Figa, Cynamon, Sante Płatki Owsiane, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Banan, Morele, Truskawki. Di più...
|
|
2348 kcal
|
Esercizio:
Fitify powtórzenia - 1 ora e 8 minuti, Riposare - 15 ore e 52 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Hesz07
|