Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2021
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44,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2035 kcal
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Gras: 71,53g | Prot: 125,53g | Carb: 233,31g.
Colazione: Urap, Tempe Penyet, Telur Puyuh, Putih Telur Matang, Ikan Kembung, Tomat, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Pranzo: Putih Telur, Sayur Campuran, Tempe Goreng, Lobster Panggang, Nasi Putih. Cena: Sayur Campuran, Tomat, Royco Royco Ayam, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Altro: Pisang, Kue Apem, Selai kacang, Banana cake. Di più...
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1444 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 7 minuti, Studiare (Studio) - 1 ora, Riposare - 11 ore e 53 minuti, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di novaazizah1400
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