Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2021
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1220 kcal
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Gras: 46,12g | Prot: 120,23g | Carb: 80,74g.
Colazione: Ovo, Feijão Carioca Cozido, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. Pranzo: Berinjela Cozida, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango. Cena: Ovo Cozido, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Refogada, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Altro: Ovo. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di paulo nic
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