Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2014
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 28,4 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1162 kcal
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Gras: 44,55g | Prot: 74,77g | Carb: 127,59g.
Colazione: Sun Warrior Vanilla Protein Powder, Earth's Pride Organics Premium Triple Berry Blend, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Bananas. Pranzo: Atkins Advantage Mudslide Bar. Cena: Broccoli Flower Clusters, Sweet Red Peppers, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Altro: KP Mini Chips Potato Sticks (Salt & Vinegar Flavour), Cadbury's Freddo. Di più...
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3596 kcal
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Esercizio:
Boxe - 1 ora, Guidare - 2 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallimh
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