Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2021
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91,3 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1691 kcal
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Gras: 153,32g | Prot: 50,04g | Carb: 22,63g.
Colazione: Olej Z Czarnuszki /Zwarte Lijnzaadolie , Oploskoffie (Poeder), Jumbo Verse Slagroom, Milbona Roomboter Ongezouten, AH Trostomaten, Ei, AH Avocado Eetrijp, Oké Geraspte Kaas 48+, Koffie (Gemalen). Pranzo: AH Hollandse Aardbeien. Cena: AH Walnootolie, Mattisson MCT Olie, Jumbo Verse Slagroom, AH Hollandse Aardbeien, AH Gesneden Uien, Ei, AH Gehakt Half-om-Half. Di più...
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3350 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 45 minuti, Cucinare - 1 ora, Pulizia - 1 ora, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di enasky
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