|
Hedefe adım adım
|
95,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 30,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1015 kcal
|
Gras: 26,19g | Prot: 82,61g | Carb: 116,75g.
Colazione: Süt, Siyah Zeytin, Milkten Üçgen Peynir , Danet Hindi Füme, Kiraz Domates, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Köy Ekmeği. Pranzo: Marul, Salatalık, Domatesler, Wawa İri Parçalı Ton Balığı, Kilikya Acılı Şalgam Suyu. Cena: Karpuz, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Altro: Lokum, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di siyahruhlu_turk
|