Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2021
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 12,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1142 kcal
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Gras: 39,90g | Prot: 50,64g | Carb: 146,43g.
Colazione: Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Yulaf Lapası. Cena: Eker Ayran, Lahmacun. Di più...
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2081 kcal
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Esercizio:
Fitwalking - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di arzudogan
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