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Bom dia!!
devagarinho mas indo 💪🏻
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50,3 kg
Perso fino ad ora: 19 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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515 kcal
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Gras: 12,52g | Prot: 40,45g | Carb: 63,69g.
Colazione: Polenghi Creme de Ricota Light, Café, Maçã, Plus Vita 12 Grãos 100% Integral. Pranzo: Contra-filé, Legumes Cozidos, Abobrinha, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Mamão Papaia. Cena: Filé de Frango Grelhado, Alface, Tomates. Snacks/Altro: Bauducco Cereale Toast Integral, Vitória Queijo Minas, Café. Di più...
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1468 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Millena_03
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