Вот такие вот результаты в моем пути) Хотела к первому дню лета весить 65кг.... но не вышло, я конечно уже совсем по другому себя чувствую и знаю что неделя или две и эту цифру я увижу, но всегда же хочется быстрее) Цель не выполнена(( Ругаете себя за невыполнение целей или это были слишком амбициозные цели?)
25.03.2021 Вес- 77 Ог- 99 От-87 Об-114 Нога- 64
5.05.2021 Вес- 71,1 Ог- 98 От- 78 Ож- 98 Об- 105 Нога- 59 Рука- 35
2.06.2021 Вес- 66,2 Ог- 96 От- 73 Ож- 89 Об- 101 Нога- 58 Рука- 34
|
66,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
837 kcal
|
Gras: 29,64g | Prot: 73,45g | Carb: 66,83g.
Colazione: Кофе, Ironman Whey Protein Chocolate, Витамин Смесь для Смузи Клубника-Ананас, Геркулес Геркулес Традиционный. Pranzo: Кофе, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Barilla Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Iberica Оливки Зеленые без Косточки. Di più...
|
Calando 1,7 kg a Settimana
|