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gyast
Diario
03 ott 20
Diario di gyast, 03 ott 20
Profilo di gyast
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2020
60 kg
Perso fino ad ora:
0 kg
.
Rimanenti:
10 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 03 ottobre 2020:
554 kcal
Gras: 12,98g | Prot: 17,42g | Carb: 95,23g.
Colazione:
Melon, Melon.
Pranzo:
Nasi Putih, Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar).
Snacks/Altro:
Jus Jeruk Peras Segar, Milna Biskuit Bayi.
Di più...
1569 kcal
Esercizio:
Dormire - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 22 ore.
Di più...
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