Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2021
|
95,7 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1390 kcal
|
Gras: 59,28g | Prot: 66,64g | Carb: 143,57g.
Colazione: Schwarzwälder Schinken, Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Pranzo: Fleischsalat, Zentis Frühstücks-Konfitüre Waldfrüchte, Roggenmischbrot. Cena: Grill Lachs, Weiße Pute (Delikat, Geschnitten und Gegrillt), Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Snacks/Altro: Bounty Ice Cream , Gut & Günstig Schoko Tatzen , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Süßkirschen. Di più...
|
|
2834 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 10 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sylvia60
|