Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2011
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103,2 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1507 kcal
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Gras: 39,74g | Prot: 55,09g | Carb: 230,69g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds) , Fat Free Skim Milk, Chocolate Raspberry Liquid Coffee Creamer. Pranzo: Low Fat Yogurt, All Natural Fat Free Milk with Vitamin A & D, Special K blueberry. Cena: Mint Dark Chocolate Almonds, Creamy Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Altro: Chewing Gum (Sugarless). Di più...
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3434 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Slmshdy
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