Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2021
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 46,0 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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814 kcal
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Gras: 28,13g | Prot: 80,13g | Carb: 60,11g.
Colazione: Salatalık, Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler, Lor Peyniri. Cena: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Altro: Yeşil Elma, Karpuz. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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