Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2021
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91,3 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 21,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1671 kcal
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Gras: 143,85g | Prot: 63,71g | Carb: 22,36g.
Colazione: Jumbo Verse Slagroom, Koffie (Gemalen). Pranzo: Milbona Sojamelk Unsweetened, PE Nutrition Whey Proteïne , Ei, AH Gesneden Uien, AH Gehakt Half-om-Half, AH Walnootolie, Smaakt Lijnzaadolie, Vita D'or Mayonaise, AH Avocado Eetrijp, Plus Rode Zoete Trostomaatjes. Cena: AH Hollandse Aardbeien, Oploskoffie (Poeder), Jumbo Verse Slagroom, Lijnzaadolie, AH Zuurkool Spek , AH Basic Spekreepjes, Jumbo Zuurkool Naturel. Di più...
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3327 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di enasky
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