Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2021
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1644 kcal
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Gras: 78,09g | Prot: 53,67g | Carb: 180,42g.
Colazione: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный , Кофе, МЯСОROOB Шаурма с Рваной Говядиной. Pranzo: Хачапури. Cena: Куриное Царство Бедро Куриное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Parmalat Молоко 3,5%, Кофе. Di più...
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2094 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 4 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore e 42 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Dormire - 9 ore, Riposare - 48 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kuriza@gril
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