Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2021
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 34,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2497 kcal
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Gras: 77,49g | Prot: 167,02g | Carb: 284,25g.
Colazione: Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Graines de Chia Séchées. Pranzo: Bonduelle Légumiô Pasta Pois Cassés et Courgettes, Fleury Michon Jambon de Dinde Halal, Aubergines Cuites, Poivrons Rouges Doux, Champignons de Paris (Sautés). Cena: Bonduelle Légumiô Pasta Pois Cassés et Courgettes, Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four, Champignons de Paris (Sautés), Poivrons Rouges Doux, Aubergines Cuites. Snacks/Altro: Dates Medjool, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Pancakes, Myprotein Peanut Butter, Graines de Chia Séchées, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di dadoo6907
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