Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2021
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67,3 kg
Perso fino ad ora: 22,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1735 kcal
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Gras: 46,51g | Prot: 97,66g | Carb: 236,43g.
Colazione: Fette Biscottate Integrali, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Carne di Petto di Tacchino, Esselunga Insalata Mista, Parmigiano (in Pezzi), Bocon Spätzle, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Spinaci. Cena: Conad Pane Integrale a Fette, Malga Paradiso Fiocchi di Latte, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue. Snacks/Altro: Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido), Kalos Yogurt Greco 0% Mirtilli, Coop Arancia 100%, Anguria, Santal Succo Albicocca, Noci Sgusciate, Zespri Kiwi Green, Chiquita Banana, Bayernland Panna per Caffè, Caffè Espresso. Di più...
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3047 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 39 minuti, Cucinare - 30 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 20 minuti, Stare in piedi - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 31 minuti, Lavori domestici - 3 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexa130769
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