Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2021
|
84,6 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1572 kcal
|
Gras: 58,27g | Prot: 77,98g | Carb: 178,71g.
Colazione: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Янтарь Сыр Плавленный. Pranzo: Любимый Сад Томатный Сок, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Плов со Свининой, Зеленый Лук. Cena: Фруктовый Сад Томатный Сок, Карусель Беляши с Мясом. Snacks/Altro: Клубника, Доброфлот Шпроты, Конфета, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Di più...
|
|
2678 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 34 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 59 minuti, Riposare - 12 ore e 27 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|