Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2021
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1105 kcal
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Gras: 31,68g | Prot: 39,68g | Carb: 172,99g.
Colazione: Yakult Yakult, Sunpride Pisang Single. Pranzo: Solaria Cap Cay, Nasi Putih, Ground Meat, Boiled Egg. Cena: Sugar, Boiled Egg, Instant Oatmeal, Low Fat Milk. Snacks/Altro: Oil Roasted Cashew Nuts, Papaya, Jackfruit, Pineapple (Extra Sweet). Di più...
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1692 kcal
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Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 40 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di r0salmon
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