Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2021
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80 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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961 kcal
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Gras: 66,03g | Prot: 38,15g | Carb: 58,95g.
Colazione: 水, Costco 無調味腰果. Pranzo: 排骨湯, 蘿蔔湯, 光泉 高鈣牛乳, 炒絲瓜, 家樂福 蒲燒鯛魚腹. Di più...
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2157 kcal
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Esercizio:
飛輪 - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,3 kg a Settimana
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