Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2021
|
83,7 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2007 kcal
|
Gras: 57,37g | Prot: 113,83g | Carb: 279,53g.
Colazione: Almonds, Papayas, Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar, Brown Bread, Peanut Butter. Pranzo: Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Lipton Green Tea, Aloo Sabzi, Baingan Bharta, Masoor Dal, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks, Mango. Cena: Sugar, Britannia Marie Gold Biscuits, Parle Kismi , Milk, Nutrela Soya Chunks, Tops Green Chilli Sauce, Glucon-D Energy Drink. Snacks/Altro: Tea with Milk and Sugar, Peanut Butter, Brown Bread. Di più...
|
|
2223 kcal
|
Esercizio:
Step - 1 ora e 30 minuti, wait training - 50 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di deepak nanda
|