Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2021
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63,3 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1817 kcal
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Gras: 104,86g | Prot: 89,78g | Carb: 135,95g.
Colazione: Çörekotu, Tam Buğday Ekmeği, Menemen, Siyah Zeytin, Çörekotu, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Fıstık Ezmesi, Wasa Original. Cena: Kelly's Fitness Club Yulaf , Muratbey Tel Peyniri, Salatalık, Domatesler, Mantar, Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Altro: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Yaprak Sarma, Tatlı Kiraz. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di diaryofhaze
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