Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2014
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1445 kcal
|
Gras: 73,19g | Prot: 84,56g | Carb: 116,29g.
Colazione: Рот Фронт Вафли Глазированные, АОС Масляная Рыба, Белый Хлеб, Кофе с молоком. Pranzo: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Чай, Prime Star Салат "Цезарь". Cena: Арахис, Теремок Морс Клюквенный, Свекольный салат, Окей Паштет из Говяжьей Печени, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Даниссимо Вишня, Кофе с молоком. Di più...
|
|
1762 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Stretching (yoga) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Марковна
|