Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2021
|
57,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2305 kcal
|
Gras: 43,30g | Prot: 243,12g | Carb: 238,84g.
Colazione: Supermarket Brands Извара 280G., Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Груши, Овесени Ядки, Тыквенный Тахан, Киноа Пукан, Пшенични Триции, Клубника, Яичный Белок. Pranzo: Лидл Камембер , Pikok Свинско Филе, Кауф Боб, Огурец, Помидоры, Редис, Pilos Йогурт по -Гръцка Рецепта, Яичный Желток, Яичный Белок. Cena: Криспи Блокчета Многозернистые, Клубника, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Pilos Кефир, Supermarket Brands Извара 280G., Pilos Извара Обезмаслена Лидл. Snacks/Altro: Криспи Блокчета Многозернистые, Pilos Йогурт по -Гръцка Рецепта, Верея Кисело Мляко Верея 0,1%, Клубника, Scitec Nutrition 100% WHEY ISOLATE Vanilla Flavor, Supermarket Brands Извара 280G., Dina Imagine Lavash. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LesyaGeorgieva
|