Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2021
|
92 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 22 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1605 kcal
|
Gras: 140,85g | Prot: 70,23g | Carb: 13,51g.
Colazione: AH Walnootolie, Mattisson MCT Olie, Oploskoffie (Poeder), Jumbo Verse Slagroom, Vita D'or Mayonaise, Ei, Zwagerman Ontbijtspek Gerookt, Olej Z Czarnuszki /Zwarte Lijnzaadolie , Olej Z Wiesiolka, Milbona Extra Oude Kaas, Zwagerman Kipfilet Naturel, Cherrytomaten, AH Avocado Eetrijp, Koffie (Gemalen). Pranzo: AH Walnootolie, AH Sojamelk Ongezoet, PE Nutrition Whey Proteïne . Di più...
|
|
3178 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 1 ora, Doccia - 45 minuti, Ellittica - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 12 ore e 39 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di enasky
|