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Mg 29.3
Liq 51.5
Mm 35.3
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1558 kcal
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Gras: 53,29g | Prot: 84,61g | Carb: 178,78g.
Colazione: Mimosa Manteiga Magra, Carcaça ou Pão de Viena (com Fermento). Pranzo: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Calvé Maionese Magra -89%, Esparguete (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido), Continente Cogumelo Shiitake . Snacks/Altro: Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Maçã, Ferrero Ferrero Rondnoir, Bolo de Nozes, Ferrero Ferrero Rocher, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Mcdonald's Snack Wrap Chicken Cheese. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielahmartins
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