Diario di Carlos Augusto ®, 04 giu 21

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2021

97,5 kg Perso fino ad ora: 7,5 kg. Rimanenti: 12,5 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 04 giugno 2021:

2125 kcal

Gras: 78,30g | Prot: 112,85g | Carb: 241,51g. Colazione: Dori Amendoim tipo Japonês. Cena: Sanduíche de Atum com Salada. Di più...

3092 kcal

Esercizio: Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 0,0 kg a Settimana


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Storia del Peso di Carlos Augusto ®