Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2021
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66,9 kg
Perso fino ad ora: 23,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1615 kcal
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Gras: 32,85g | Prot: 76,29g | Carb: 250,82g.
Colazione: ManuSol Fette Biscottate Integrali, Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Carne di Petto di Tacchino. Cena: Conad Pane Integrale a Fette, Natur Lieve Zuppa ai Cereali . Snacks/Altro: Anguria, Coop Arancia 100%, Esselunga Pesca Noce, Nestlé Barretta Fitness Nocciola, Zespri Kiwi Green, Miele Millefiori, Chiquita Banana, Bayernland Panna per Caffè, Yogurt Magro 0,1% Bianco, Caffè Espresso. Di più...
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2884 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 29 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 50 minuti, Cucinare - 30 minuti, Guardare la TV - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 41 minuti, Lavori domestici - 3 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 3 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alexa130769
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