Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2021
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68,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2914 kcal
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Gras: 65,58g | Prot: 226,13g | Carb: 337,26g.
Colazione: Biokul Greek Yogurt Plain, Apel Fuji, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pisang. Pranzo: Puro Isopro Puro Isopro, Nila (Ikan), Nasi Putih. Cena: Sasa Bumbu Nasi Goreng Jawa, Telur, Dada Ayam, Nasi Putih, Blue Band Serbaguna. Snacks/Altro: Puro Isopro , Paha Ayam, Nasi Putih, Telur Rebus, Nasi Putih, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di mia.paragusti
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