Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2014
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2278 kcal
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Gras: 109,02g | Prot: 73,26g | Carb: 250,80g.
Colazione: Wedel Czekolada Mleczna z Orzechami, Miód, Tymbark Dżem Malinowy, Carrefour Camembert, Rogalik, Sałatka Jarzynowa, Turek Naturek, Almette Almette z Chrzanem, Ser Gouda, Masło, Bagietka. Pranzo: Turek Naturek, Almette Almette z Chrzanem, Ser Gouda, Masło, Bagietka. Cena: Świeży Makaron (Ugotowany), Frosta Zupa Grzybowa. Di più...
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2523 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Zenon44
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