Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2014
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48,0 kg
Perso fino ad ora: 4,0 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1508 kcal
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Gras: 19,44g | Prot: 90,04g | Carb: 246,87g.
Colazione: Silk Light Almond Milk, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Nature Made Chewable Vitamin C, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Green Tea. Pranzo: Quinoa & Beans, Carrot Kinpira, Farm & Fleet Buttermints, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Pei Wei Fortune Cookie, Strawberries, Cantaloupe Melons, Blueberries, Blackberries. Cena: Bob's Red Mill Whole Grains and Beans Soup Mix. Snacks/Altro: Krave Chili Lime Beef Jerky, Clancy's Pretzel Minis, Oscar Mayer Carving Board Oven Roasted Turkey Breast, Green Giant Baby Vegetable Medley with Butter Sauce, Apples. Di più...
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1502 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 7 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 13 ore e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 33 minuti, Stare seduti - 1 ora, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 50 minuti. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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