Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2021
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2200 kcal
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Gras: 54,18g | Prot: 108,74g | Carb: 328,30g.
Colazione: Java-Plum (Jambolan), Sweet Cinnamon Bun, Milk (Whole Milk, Dry), Roasted Chana, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar, Britannia Marie Gold Biscuits, Sugar. Pranzo: Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Rajma, White Rice, Nutrela Soya Chunks. Cena: Milk, Tops Green Chilli Sauce, Nutrela Soya Chunks, Parle Cream Crackers. Snacks/Altro: Glucon-D Energy Drink, Parle G Biscuit. Di più...
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2245 kcal
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Esercizio:
wait training - 1 ora, Step - 1 ora e 35 minuti, Riposare - 13 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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