Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2021
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65,9 kg
Perso fino ad ora: 11,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1689 kcal
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Gras: 39,38g | Prot: 176,97g | Carb: 157,72g.
Colazione: Gold Nutrition Oats & Whey, Continente Iogurte Natural, Morangos. Pranzo: Continente Iogurte Natural, Morangos, Continente Cuscus, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Heinz Baked Beans, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Iogurte Natural, Morangos. Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Grenade Carb Killa Caramel Chaos. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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