Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2021
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62,3 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1981 kcal
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Gras: 98,59g | Prot: 61,96g | Carb: 226,59g.
Colazione: Bitkisel Yağ, Çörekotu, Yeşil Biber, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Pranzo: Çoban Salatası. Cena: Dondurma, Arabaşı. Snacks/Altro: Karpuz, Nestle Damak, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Ceviz, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Erik, Tatlı Kiraz. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di diaryofhaze
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