Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2021
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91,9 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 21,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1874 kcal
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Gras: 160,99g | Prot: 82,46g | Carb: 21,30g.
Colazione: Mattisson MCT Olie, Koolhydraatarm Brood, Heinz Tomato Ketchup, Koffie (Gemalen), AH Goudse Kaas Belegen 48+, Cheddar Kaas, AH Avocado Eetrijp, Ei, Zwagerman Ontbijtspek Gerookt, Melkan Roomboter Ongezouten, Zwagerman Gerookte Kipfilet. Pranzo: Mattisson MCT Olie, Jumbo Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder). Cena: Aldi Walnoten, Koffie. Snacks/Altro: Freshona Augurken Zoetzuur, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+. Di più...
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3540 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Ellittica - 35 minuti, Riposare - 11 ore e 25 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di enasky
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