Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2021
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80 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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819 kcal
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Gras: 27,84g | Prot: 63,77g | Carb: 80,83g.
Colazione: Lidl Flocos de Aveia, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Delisse (Eleclerc) Iogurte Deli Light 0%. Pranzo: Continente Mexilhão em Escabeche, Cebolas, Continente Feijão Frade Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Atum Natural. Cena: Ovo, Cogumelos, Hambúrguer beterraba 2. Snacks/Altro: Delisse (Eleclerc) Iogurte Deli Light 0%, Maçãs Golden Delicious, Nabos, Amoras. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di cmdduarte
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